防白带异常5大步骤

　　随着年龄增长，女性体质减弱，"白带异常"也悄然而出。如今，"白带异常"，在各个医院妇科就诊量中占60%，其中又以成年女性为多。

　　很多女性朋友发生了白带异常的情况后，往往不是很重视，一直认为白带异常不会影响到我们的生活，没必要治疗，也许过几天就会自愈，这种想法是不正确的，如果白带出现了异常，说明我们的身体出现了问题，下面就来了解下白带异常的日常保健。

　　白带异常的日常保健有那些？

　　1、定期检查：即使没有任何不适，也应该定期检查，最好每年作一次全面的妇科体检。

　　2、平常少穿紧身裤或牛仔裤，内裤宜选择棉布质地。

　　3、平日不用卫生护垫。有些女士担心白带弄脏内裤，即使不是经期，也总喜欢使用卫生护垫。其实，护垫透气性差，长期使用并不卫生，如果用了消毒不好的护垫，作用更是适得其反。另外，Ph4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。

　　4、增强免疫力：坚持锻炼，增强体质，做到睡眠充足、饮食合理、营养均衡，并多进食富含维生素的食物。

　　5、心理调节：多做一些让自己开心的事情，学会心理调节，保持良好的心理状态，避免过分激动和急躁。

　　温馨提示：发现白带有异常表现时，首先需注意其是否为生理改变，如果量和性状的变化，已超过生理范围，特别是处于更年期或绝经期好发肿瘤的年龄，应尽早就医，追根寻源，早发现早治疗。