闭经女性应该遵循什么样的饮食原则

　　闭经是很多女性都会遇到的一种病症，女性之所有出现闭经，除了与其他疾病有关系外，还与不良的生活习惯有着很大的关系。为了自己的健康，女性朋友应尽早纠正不良的生活恶习，积极做好预防才是关键。对于闭经的女性朋友，应该遵循哪些饮食原则呢?

　　一、闭经女性饮食禁忌

　　(1)忌肥腻甘厚之物

　　过多食用含有较高的蛋白、胆固醇、脂肪食物，容易造成体内营养过剩、脂肪堆积，中医称之为痰湿壅盛、经脉阻塞。太过肥胖就会导致经血不能正常运行而发生闭经。

　　(2)忌暴饮暴食

　　暴饮暴食会损伤脾胃的功能，使气机不利、血运不行、冲任血少而导致闭经。因为脾胃是气血生化之源，脾主经血，胃主受纳，全身的血液由脾来统摄调配，所以如有闭经情况出现，应首先调节饮食，避免暴饮暴食、饥饱不均。

　　(3)忌生冷酸涩之物

　　生冷食物包括各种冷饮、各种凉菜、寒性水果、寒性水产品等，均可导致血管收缩，血行凝滞，使经血闭而不行，从而发生闭经。

　　二、闭经女性如何正确饮食

　　(1)应注意补血

　　宜多食有补血作用的食物，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。

　　(2)应加强营养

　　宜多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。

　　上述就是闭经女性朋友应该遵循的饮食原则，希望大家能够牢记在心，积极做好日常的饮食护理，以免病情日益加重而遭受更为严重的后果。对于闭经的女性患者，在接受常规治疗的同时，日常还应多注意休息，避免过度劳累或者熬夜。