月经不调闭经怎么办 经典食疗方告诉你

　　月经不调的女性朋友们可以多补充一些山楂红糖饮，主要的食材有山楂肉，还有红糖。将山楂用水煎煮去渣，然后调入红糖可以有效的缓解月经周期紊乱的症状，大多数朋友们在服用了之后都会有明显的改善。

　　如果是属于血瘀型的月经不调的女性朋友们，需要多补充一些具有活血化瘀效果的食物，就比如红花糯米粥，其实红花糯米粥是针对血虚型以及血瘀型的月经不调的。主要的材料有丹参，当归，红花和糯米等，先将中药材用水煎煮，去渣取汁，然后再加入米煮成粥，大家可以空腹食用，能够起到非常好的调节性的效果。

　　不少月经不调的女性朋友们会发现有痛经的现象，在行经的时候会发现人体腹部有一种隐隐痛感，需要利用一些痛经茶，主要的食材有肉桂，延胡索，香附、乌药，将中药材研成粉末，用开水冲泡即可服用。

　　月经不调的女性朋友们可以多补充一些红花糯米粥，具有非常好的养血活血的效果，主要是针对血虚以及血瘀型的月经不调的女性朋友们效果较好。针对患者痛经的现象，还可以利用痛经茶，能够起到非常好的温经理气止痛的效果。

　　月经不调闭经怎么办就介绍到这里，相信大家都有所了解，月经不调到了后期会演变成为闭经，甚至会导致人体的生育能力受到影响，所以女性朋友们一定要抓紧时间积极配合医生治疗。另外，女性朋友们也需要调节好个人的情绪，乐观积极的态度，能够促进人体尽快恢复。在月经期间要避免受寒，不可以游泳，可以接触生冷刺激性的食品。