闭经吃什么 六大食物成功治疗闭经

　　1、当归，可选择当归鸡蛋汤治闭经：当归和鸡蛋，各适量，先将当归冲洗干净后用黄酒浸泡，泡软后切丝与鸡蛋一起入瓦煲中加水煮好服食即可。

　　2、墨鱼，用姜丝炒墨鱼治闭经：墨鱼、生姜，各适量，先把墨鱼清洗干净去骨头切成薄片，生姜切丝，锅内放少量花生油，把将墨鱼和姜丝下锅翻炒，出锅前加盐调味即可，有补血、通经、美容效果，可辅助治疗闭经。

　　3、黑芝麻，有补肝肾，益精血的效果，对于精亏血少而致的闭经有调治效果，可用黑芝麻炖鸡：黑芝麻适量塞到鸡膛中，加水炖2小时即可。

　　4、益母草，可选择当归益母草蛋治疗闭经，取适量的当归，益母草，加水煮开后加入鸡蛋再煮一小时即可食用。

　　5、女性平时可以多食一些新鲜的蔬菜水果，比如说在素日可以做一些冬瓜汤，冬瓜就富含维生素C，它具有美白和嫩肤的贡献。维生素C可以使皮肤保持滋润的状态，减少细纹的产生，让肌肤变得有光泽。平时还要多吃一些豆制品，而豆腐是很好植物蛋白质来源，豆类中含有植物性雌性激素，对于女性的激素补充延缓身体衰老很有效果。

　　4、闭经的女性在饮食上可多吃一些含有铁和滋补性，多吃高蛋白食物，如可选择蛋类、牛奶、瘦肉，还有蔬菜水果，同时要少吃甜食及含脂肪类丰富类食物。

　　5、闭经女性要多吃滋润肝肾、补气溢血类食物，这些对于调理闭经有很好的辅助作用。

　　6、闭经饮食调理还可根据具体情况来选择，如体质虚弱闭经者，要多吃有营养滋补和补血活血通络效果的食物，可选择 牛奶、大枣、核桃等，气滞血瘀引起的闭经，可吃一些行血化瘀之物，如生姜，红糖等。

　　上面就是关于治疗闭经的一些食物以及食疗方，对于这些食物，闭经者可根据自己的证候来选择，同时生活中要注意忌，像大蒜、白萝卜和一些冷饮食物及肥腻食物，对月经恢复都不利，要尽量的少吃，另外还要注意保持良好的作息习惯，保持平和的心态，这些对于闭经的恢复都有帮助。