肾虚引起的闭经 治疗闭经的三种方法

　　一、要注意运动：对于一些肾虚的患者来说，这个时候的女人体质是比较弱的，这时候我们应该选择适当的养肾运动，比如瑜伽，既可以加强我们的身体素质，也可以减缓我们的情绪，对养肾是具有很大的帮助。运动的时候一定要注意一下自己的身体情况，不可以做剧烈的运动。

　　二、多喝水：平时一定要少喝一些饮料，因为水是我们的生命之源，水能在人体新陈代谢的过程中带走大量毒素，利于人体内毒素的排除。与此同时，尽量不喝饮料，人体内的酸碱度是在一定范围内的，过度的摄入饮料会导致人体酸碱度波动比较大，而且对我们的肾伤害也是比较的大，所以平时可以多喝一些水。

　　三、食疗：肾虚患者平时可以多注意一下自己的饮食情况，根据自己的情况摄入自己所需要的营养物质，黑芝麻、阿胶、龙眼、当归、黑豆、百合、山药、何首乌，海参这些都含有肾所需要的物质，有助于肾的恢复与强健。平时可以用来烧粥喝，这样可以很好的补肾。

　　以上这些就是肾虚引起的闭经怎么治疗的回答，大家都可以了解一下，以后再遇到这种情况也可以及时的采取一些措施。肾虚患者平时一定不可以憋尿，不然对我们的肾损害还是比较大的。饮食的时候要少吃一些含盐量比较高的食物，没事的时候多做一些遇到。