女性月经、闭经、推迟、量少！经济方便的32个食疗偏方！

　　1

　　丹参膏

　　用途：活血化淤血热淤滞月经后期量少闭经腹痛

　　材料：丹参100克，白蜜100毫升，水500毫升。

　　做法：丹参加水，煎取400毫升浓汁，加入白蜜，收膏。

　　2

　　月季酒

　　用途：活血化瘀调经止痛血淤型月经不调痛经闭经

　　材料：月季花12克，当归30克，丹参30克，冰糖50克，黄酒1000毫升。

　　做法：将上3味药切碎，加入黄酒置入容器中，密封浸泡9周后，过滤取汁，加入冰糖50克搅匀溶化即可。

　　3

　　双红茶

　　用途：主治闭经。

　　材料：红糖、红枣各60克，老姜15克，马兰头根1把。

　　做法：水煎，代茶饮，饮至经来为止。

　　4

　　当归粥

　　用途：气血不足月经不调闭经痛经血虚头痛眩晕血虚便秘

　　材料：当归15克，粳米50克，红枣5枚，砂糖适量。

　　做法：将当归用温水浸泡片刻后加水200毫升，先煎浓汁约100毫升，去渣取汁，入粳米50克，红枣5枚，砂糖适量，再加水300毫升左右，煮熟。每日早晚餐空腹，温热顿服，10天为一疗程

　　5

　　姜枣糖茶

　　用途：闭经

　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。

　　做法：将大枣去核，洗净；干姜洗净，切片；加红糖同煮汤服。每天2次，温热饮。

　　介绍：民间验方。补脾胃，温中益气。适用于寒湿凝滞型、气血虚型痛经。

　　6

　　橙子益母饮

　　用途：舒肝理气活血化瘀气滞血淤精神抑郁烦躁易怒型闭经

　　材料：橙子30克，益母草50克，红糖50克。

　　做法：将橙子、益母草洗净，加水煎煮，煮沸后加入红糖冲服。

　　7

　　扁豆薏米粥

　　用途：祛湿化痰活血通经痰湿阻滞闭经形体肥胖胸肋满闷痰多面浮足肿带下色白量多

　　材料：扁豆30克，薏米30克，红糖适量。

　　做法：（1）、将扁豆洗净，沥干水分，放在热锅中炒至微黄；薏米洗净。

　　（2）、锅置火上，放入适量清水、扁豆、薏米，用旺火烧沸后，改用文火煮至粥成，然后加入红糖调味即可。

　　（3）、粘稠，甜香。

　　8

　　红花糯米粥

　　用途：月经不调血虚血淤淤血闭经

　　材料：红花10克，当归10克，丹参15克，糯米100克。

　　做法：先煎诸药，去渣取汁，后入米煮作粥，空腹服食。

　　9

　　二花调经茶

　　用途：痛经

　　材料：玫瑰花10克，月季花10克。

　　做法：上药研末，用纱布包好，放入杯中，以沸水冲泡，焖5分钟。代茶频饮。平素经血量多者慎用。

　　功效：活血祛瘀，理气止痛。主治经前小腹及乳房胀痛，经行量少，色暗红或夹瘀块闭经辨症属气滞血瘀者。

　　10

　　黑豆益母草汤

　　用途：活血化瘀女青年月经不调痛经闭经经色紫黑有块

　　材料：猪瘦肉200克，黑大豆150克，益母草30克，苏木15克，桃仁10克，红糖适量。

　　做法：将猪瘦肉洗净，切小块；除红糖外，其余用料洗净。同放入锅里，加清水适量，煮至猪瘦肉熟烂，加入红糖即可。饮汤吃猪瘦肉、黑大豆，每天1次。

　　11

　　当归养血汤

　　用途：补血生血妇女月经量少色淡皮肤干燥头昏目眩肌肉消瘦唇舌色淡面色萎黄心肝血虚滋阴润燥闭经

　　材料：当归身500克，阿胶250克，黄酒适量。

　　做法：将阿胶研成细末，用适量黄酒浸1两小时，滤去黄酒。当归切碎，加清水浸泡l两小时，再煎煮3次，每次两小时，分次过滤取汁。当归汤合并后，用文火煎熬，加入阿胶，煎煮片刻（或加入适量冰糖溶化）即成。分次食用。

　　12

　　姜枣红糖茶

　　用途：月经不调

　　材料：生姜10克，大枣10枚，红糖20克。

　　做法：上3味入沙锅中，加水适量，煎汤，取汁，代茶饮。代茶频饮。唇红、口干、五心烦热属阴虚火旺体质者忌用。

　　功效：温脾祛寒，补血调经。主治虚寒性闭经；产后受寒，突然恶露不止，小腹冷痛。

　　13

　　人参核桃饮

　　用途：大补元气月经量少色淡心悸形瘦神疲乏力面色苍白头晕耳鸣腰膝酸软婚后多年不孕补肾润燥生津健脾闭经

　　材料：人参3克，核桃肉3克。

　　做法：将人参切片，核桃肉成碎块，加入适量水，烧沸后，改用文火熬煮60分钟即成。

　　14

　　黑豆红花汤

　　用途：滋补脾肾活血行经脾虚羸弱气滞血瘀痛经闭经

　　材料：黑豆50克，红花10克，红糖适量。

　　做法：将黑豆与红花加水共煮，待黑豆熟烂，放入红糖调匀即成。食豆喝汤，分2次用完。

　　15

　　黄花当归水

　　用途：血亏血淤闭经

　　材料：黄花菜24克，当归身24克。

　　做法：上述二药先用水煎，煎后滤水去掉黄花莱与当归渣，再用其水加瘦猪肉同煎，喝汤吃肉。

　　16

　　月季花汤

　　用途：行气活血气滞血瘀闭经痛经

　　材料：月季花3-5朵，黄酒10克，冰糖适量。

　　做法：将月季花洗净，入锅加水150克，文火煎至100克，弃渣取汁，加冰糖、黄酒稍煎即成。温热饮服，每日1次。

　　17

　　益母草饮

　　用途：活血化淤恶露不尽流血不止产后腹痛痛经闭经月经不调血行不畅经脉受阻淤血内停通经止痛崩漏

　　材料：益母草、黑豆、红糖、老酒各30克。

　　做法：将上述各味一起放入锅内，水煎，去渣取汁。

　　18

　　当归鸡蛋汤

　　用途：补气补血调经妇女血虚气滞型闭经症

　　材料：当归9克，鸡蛋两个。

　　做法：将当归洗净，切成片状，与鸡蛋同入瓦煲中，加水3碗同煮，待蛋熟后去壳，用针在熟蛋周围刺10多个孔，放回煲中再煮15～20分钟即成。

　　19

　　枣姜糖水

　　用途：闭经

　　材料：红糖60克，大枣60克，老姜15克。

　　做法：水煎代茶饮，连用至经来为止。

　　20

　　红花通经茶

　　用途：月经不调

　　材料：红花5克，泽兰5克，桂枝5克。

　　做法：上药研成粗末，置热水杯中，以沸水冲泡，焖20分钟后，代茶温饮。月经量多或经期延长者忌用。

　　功效：行气活血，通经止痛。闭经；经期腹痛。

　　21

　　红枣枸杞子姜茶

　　用途：益气扶脾唇舌色淡纳少便溏神倦肢软气短懒言怔忡心悸头晕目眩面色苍白月经由后期量少渐至闭经女性气血虚弱型闭经养血调经脉细弱

　　材料：红枣（去核）100克，红糖l00克，枸杞子30克，生姜25克。

　　做法：上药水煎，入红糖即可。当茶，分数次频频饮。

　　22

　　鸡内金山楂散

　　用途：闭经

　　材料：山楂9克，鸡内金9克。

　　做法：研未。早晚各服9克，连续服用。

　　23

　　生山药鸡内金粉

　　用途：闭经

　　材料：生山药100克、鸡内金100克。

　　做法：共研细末，每日两次，每服10~15克，开水送下。

　　24

　　大黄三七粉水

　　用途：闭经

　　材料：大黄末10克，三七粉3克。

　　做法：水煎后连水吞服。如发生轻微腹泻是正常现象。少数患者频繁腹泻则停用。

　　25

　　艾叶生姜煮鸡蛋

　　用途：月经不调闭经月经量多痛经

　　材料：鸡蛋二个，艾叶10克，生姜15克。

　　做法：艾叶、生姜、鸡蛋（带壳）加水适量煎煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋，放入再煮，煲好后，饮汁吃蛋。

　　26

　　桃仁红曲汤

　　用途：闭经（气滞血瘀型）

　　材料：桃仁9克，红曲12克，黄酒60克，生油30克。

　　做法：将桃仁用开水泡后去皮，将砂锅放在旺火上，下生油烧热，立即将红曲下锅速炒几下后下桃仁、黄酒共煮，至桃仁熟透，趁温服下。一般3～5次见效。

　　27

　　茜草药茶

　　用途：活血祛瘀，行气解郁，闭经，气滞血瘀，肝气郁结，血行不畅，精神郁闷不乐

　　材料：茜草根60克。

　　做法：将茜草根加水煎服，每天服2次。

　　介绍：民间验方。活血祛瘀，行气解郁。适用于闭经。因气滞血瘀，肝气郁结，血行不畅所致精神郁闷不乐，烦躁易怒，胸脘胀闷，小腹作痛胀，两胁胀痛。

　　28

　　薏苡仁根煎

　　用途：利浊去湿引血下行痰湿阻滞闭经

　　材料：薏苡仁根30克。

　　做法：将薏苡仁根洗净，切段水煎，去渣取汁。

　　29

　　枣树皮茶

　　材料：枣树皮20克。

　　做法：上药切碎，煎水，取汁。代茶饮，连用3～5个月。

　　介绍：主治闭经。

　　30

　　羊肉生姜汤

　　用途：温经散寒月经推迟量少色紫黯小腹冷痛畏寒肢冷

　　材料：羊肉250克，生姜10克，精盐适量。

　　做法：（1）、将羊肉洗净，切块；生姜洗净，切片。

　　（2）、锅置火上，加清水适量，放入生姜、羊肉片，用旺火煮沸后，改用文火煮至肉烂熟，加精盐调味即可。

　　（3）羊肉嫩鲜，汤清爽口。

　　31

　　益母草红糖茶

　　用途：月经不调

　　材料：益母草60克，红糖50克。

　　做法：先将益母草加水煎汤取200毫升，再加入红糖令溶。顿服，服后以热水袋暧腹。

　　介绍：主治瘀血，经少。

　　32

　　姜艾蛋

　　用途：益气健脾温经散寒脾虚寒凝月经后期经来量少

　　材料：生姜15克，艾叶10克，鸡蛋2个。

　　做法：将上述药一起放入锅内水煎，蛋熟后去壳再煎，煲熟后，加入少量盐，或淡食均可。