想要生的又快又轻松，在产前做好这三件事就够了!

　　在妇产科工作的医生或者护士在生孩子时会更轻松和顺利，其实这都是有原因的。因为有过许多接生经验和专业知识，所以在生产时紧张、恐惧感会少，而且也能更加从容的面对各种产时症状。那么孕妈咪们可以做些什么是帮主自己在生产时更好地顺利生产呢？

　　1及时补充能量

　　生孩子需要消耗大量的能量，如果孕妈在生产前因为精神紧张或者害怕而吃不下饭的话，可能会在生产时体力耗尽。没有体力，不仅不利于产程的推进，也会增加难产的几率。所以在有生产征兆时，孕妈最好提前多吃点东西储备能量。另外在生产过程中也要准备好随时可以补充能量的食品，例如巧克力，红牛，糖水等，避免体力不足影响产程。

　　2不要抗拒医生的建议

　　有些宫口开的比较慢的产妇，医生就会建议给她打催产针。但有些孕妈听说打催产针会对腹中胎儿产生伤害，所以就坚持不肯打。而这种做法是很不得当的，因为生产的时间越长，不止自己要受到的痛苦会更多，而且腹中的孩子也会更加危险。生产的时候，多听些医生的建议，毕竟具有专业知识的医生比你身边那些有生产经验喜欢夸大事实的宝妈朋友们更靠谱得多。

　　3心情放松再放松

　　生产对于女人来说一直都是一件比较恐惧的事情，因为怕疼，因为怕发生意外，因为怕孩子不健康。反正会有各种担心因素。但往往生产时精神越紧张的产妇所用的生产时间就越长，因为过于担心，使得情绪过度紧张，会影响到自己在生产时的正确用力和呼吸，甚至过度紧张的孕妈有可能发生难产的危险。