办公室白领怎样预防附件炎

　　专家介绍;办公室白领之所以是附件炎的高发群体，主要是由于久坐，久坐而没有适量运动的情况下，会使得身体中的血液造成淤积，使得毒素无法排出，当然，感染也是非常重要的一个病因，下面就附件炎的发病因素进行介绍：

　　1.避免久坐不动

　　如今大城市白领经常长时间在办公室久坐上班，甚至一坐就是一天。对女性来说，久坐使血液循环减慢，盆腔静脉回流受阻、瘀血过多，长期如此就可能导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病。因此在工作之余，应适时休息，站起来舒活一下筋骨，减轻身体损害。

　　2.注意经期卫生

　　女性应做好经期的卫生护理，勤换卫生用品，内裤经常更换和清洗，避免阴道及宫颈的急性炎症等。

　　3.充足休息

　　白领工作繁忙，应酬多，有时甚至需要熬夜，长期作息时间紊乱，可导致机体免疫力降低，精神萎靡，容易增加细菌等感染的机会。

　　4.坚持用药

　　慢性附件炎在用药上不会立竿见影，症状只能逐渐缓解，慢性妇科病多需要长期中药调理，切不可因为工作等原因间断性用药治疗，也不能觉得症状有所缓解就停药，否则容易造成病情反复。

　　建议白领女性在平时的生活中，多多注意对身体的锻炼，这样能够帮助很好的预防附件炎的发生，同时也能从根本上提高身体的免疫力，达到预防妇科疾病的目的，除此之外，还需要注意休息，避免劳累。