有哪些妙招可以帮你预防宫颈息肉

　　宫颈息肉对于女性朋友们来说，是比较多见的一种疾病，而且它的出现是不容易被发现的，如果治疗不彻底的话，还容易复发，为了不给自己造成这些麻烦，危害自己的健康，大家可以学学去预防宫颈息肉，下面就让专家来教大家一些妙招。

　　(1)保持良好的生活和饮食习惯。女性在日常生活中应注意作息，避免熬夜，也不要抽烟酗酒。另外不要长期食用辛辣食物和刺激性物品都会导致女性的身体抵抗能力下降，对于病菌更难抵抗。特别是月经期间，女性朋友的免疫力比平时要低很多，这时候不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃生冷的食物，要注意保暖。平时要做到均衡营养的话，就要合理分配饮食，多吃一些水果蔬菜，有利于提高免疫力的食物。

　　(2)注意避孕和避免性生活时受到感染。如果没有生育计划，性生活时一定要做好避孕措施，防止人流的出现，尤其是多次人流对子宫的伤害是极大的，同时人流也很容易造成感染。另外在进行性行为时一定要做好卫生工作，防止此时受到细菌感染。而不洁性交对男女双发的危害是显而易见的，不仅会带来性病等严重的传染病，还会给女性带来多种妇科疾病的感染，因此一定要禁止不洁性行为。

　　(3)形成和保持良好的卫生习惯。宫颈息肉很多时候是由其他妇科炎症引起的，因此女性在日常生活中应注意卫生，防止妇科炎症的发生。女性朋友应做好个人卫生，勤换洗内衣裤，清洁外阴，尤其要避免发生阴道炎和宫颈糜烂。

　　(4)合理锻炼身体。合理积极的锻炼身体，可以有效改善体质，促进血液循环，增强自身抵抗疾病的能力。

　　如果你想要轻松的预防宫颈息肉的话，就可以按照专家介绍的内容去做，这样可以起到事半功倍的效果，当然，预防只是为了降低患病的概率，如果真的很不幸患病了，专家建议患者还是要及时的摆脱掉这个安全隐患的存在。