长期亚健康小心卵巢囊肿 日常如何防卵巢囊肿

　　1、养成良好的习惯，戒烟酒。吸烟，谁预测，如果人们不吸烟，5年后，世界癌症将减少1/3;其次，不要喝。烟酒都是极酸性物质，长期吸烟喝酒的人，容易导致酸性。

　　2、不要吃太咸和辛辣的食物，吃热、冷、过期和坏的食物;体弱或有某种疾病基因，适当吃一些抗癌食物和碱性食物，碱含量高，保持良好的心理状态。

　　3、有良好的心态应付压力，好好休息，不疲劳。压力是癌症的重要诱因，中医认为压力导致疲劳导致免疫功能下降的弱点，内分泌失调，代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致气滞血瘀所致的精神压力，毒火内陷等。

　　4、加强体育锻炼，增强体质，在阳光下运动，出汗可使体内的酸性物质与汗液接触，避免形成酸性。

　　5、生活习惯要规律，不规律的生活习惯如晚上唱卡拉OK，打麻将，夜生活等规则，会增加物理酸化，容易发生癌症。我们应该养成良好的习惯，以保持弱碱性，远离他们的各种癌症疾病。

　　6、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食物，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

      相信看来上述的消息，大多数患者朋友心里都有数，对于自己的这种疾病要采取什么样的方式，要改变成什么样的作息习惯。事实上，对于卵巢囊肿的患者而言每天保持良好的心态、戒烟戒酒、经常锻炼等等，对于疾病的恢复是非常有帮助的。另外，对于患者朋友而言，如果遇到身体不舒服一定要及时就医，相信医生会给出最适合的治疗方法，更好地恢复健康。