适当沐浴阳光有助于预防卵巢癌

　　一、遗传因素

　　主要是一些有家族卵巢癌历史的人，比别人更容易患上此症。如果是卵巢癌的高危人群，生育后，达到一定年龄，便可实施卵巢切除术，以防卵巢癌的发生。

　　二、调整饮食结构

　　要减少高脂肪量、高胆固醇的食物摄入，多摄取蛋白质和维生素，多吃绿色蔬菜和新鲜水果，维持人体正常的营养代谢。

　　三、定期检查

　　遇有可疑症状时，要定期做盆腔检查，尤其是绝经后的妇女，每年必须进行一次妇科普查。对有癌家族史者，包括卵巢、乳腺、直肠等处的癌，更应注意检测。还应酌情进行盆腔B超，且以阴道B超为好，因阴道B超比腹部B超更易发现增大的卵巢。必要时还可通过腹腔镜检查明确诊断。

　　四、沐浴阳光有助防卵巢癌

　　研究表明，生活在较低纬度的女性和高纬度相比，卵巢癌发病的危险较低，这可能是因为前者接受日光照射的时间长，摄入维生素D的含量高，比后者更利于防癌。

　　卵巢癌都被视作女性的“隐性杀手”，对女性健康的危害甚大，这不得不值得女性的重视。由于其早期症状并不明显，很多女性常常忽略，因此，一定要重视预防，做好卵巢保养功课。

　　（实习编辑：胡利娜）