讲真，“笑尿了”是种病，得治！

　“笑尿了”

　　本是一个形容很好笑的夸张网络用词，　　可是，你知道吗？　　现实生活中，真的会有这种情况发生的！　　如果真的发生了笑尿这种事，　　我们可不能一笑了之，　　必须重视起来，　　因为“笑尿了”是一种病，　　得治！！！　　“笑尿了”是什么病？　　这种病医学上叫压力性尿失禁，表现一般是在大笑、咳嗽、打喷嚏后，突然有一些小便漏出来了，根本控制不住。　　大写加粗的尴尬简直是分分钟的事情　　除了尿急、尿频、尿不尽等，可能还会出现膀胱区胀满的症状。　　有些患者甚至会发现阴道口有东西膨出来，像个球一样，这叫做阴道膨出。有80%的压力性尿失禁患者会有这个情况。　　是什么导致你“笑尿了”？　　盆底组织松弛　　大多数情况下，“笑尿了”是因为盆底组织松弛，怀孕、阴道分娩损伤、绝经后雌激素水平降低都会导致盆底组织松弛。大笑、咳嗽或打喷嚏时，就出现了漏尿。　　如果不重视盆底肌的恢复，没有进行干预，可能会发展为尿失禁、子宫脱垂、阴道前壁或后壁膨出等，将严重影响生活质量，因此该病有“社交癌”的叫法，意思是不关乎性命问题，但会影响正常的生活。如果发展到比较严重的程度，就得采取手术等治疗手段了。　　哪些人容易“笑尿”呢？　　笑点低的人？　　no，no，no！　　这种病特别“青睐”女性，尤其是产后的女性，有数据显示，生育后的女性盆底功能障碍性疾病的发生率高达50%。　　1、腹腔内压力大的人　　腹腔内压力增大应该说是「笑尿」事件的神助攻，而这些人往往是体形肥胖、慢性阻塞性肺疾病、长期便秘的患者。　　2、多孕多产的妇女　　而本身多孕多产，自然分娩的女性患者，产后恢复不够就去从事重体力劳动的话，盆底组织松弛，会直接导致「笑尿」。还有部分妈妈产后没有明显的尿失禁情况，但也没有进行任何康复训练，这部分人群到了四五十岁时，发展成为尿失禁病人的比例非常高。　　3、绝经后的女性更常见　　其实，不单单是子宫、阴道这些负责生殖的器官会受雌激素影响，作为子宫的左邻右舍，控制排尿的泌尿系统同样有大量的雌激素受体。　　当女性朋友绝经后，雌激素分泌低下，雌激素相关的胶原合成改变，尿道血管分布、骨骼肌体积同时减少，泌尿生殖道萎缩，引起静息状态下尿道压力下降，且低于膀胱内压力，最终发生漏尿。　　该如何预防压力性尿失禁？　　1、产后先别急着「动」　　产后除了合理饮食，保持居室通风清洁，还需要保证充分休息。　　当然不能完全躺着不动，这样也不好。不过，要避免重体力劳动，给盆底组织以充分恢复时间。一般，至少3周后才能进行全部家务劳动。　　2、远离烟草，远离呼吸道疾病　　吸烟及慢性呼吸道疾病，也是导致尿失禁的高危因素。　　长期吸烟的人多患有慢性咳嗽，最终导致腹腔压力持续性增加，同时吸烟也会诱发抗雌激素作用而降低胶原合成，盆底支撑能力下降。　　3、胖妹子们，动一动　　研究表明，肥胖是可能引发各种尿失禁。腹腔内压力与体重同步增加，最终超过尿道关闭压力而导致尿失禁。　　虽说现在「以瘦为美」的程度有点儿变态，但是从某种意义上来说，瘦一些，对于预防张力性尿失禁是有明显好处的。所以，胖妹子们赶快动一动，把自己的体重控制在合理范围吧。　　4、进行盆底康复治疗　　不管是顺产还是剖宫产，由于怀孕的因素，胎儿的挤压，产后新妈的盆底肌都会受到不同程度的损伤。因此想要预防产后“笑尿了”的情况，产后妈妈尽量在6周内进行盆底功能评估，在产后3个月内积极的进行盆底康复治疗。