如何正确预防盆腔炎的出现

??盆腔炎的发病部位是比较广的，对患者的威胁也是有多个地方。因为盆腔部位包括了女性朋友的生殖器官和子宫等部位，如果出现盆腔炎的话，对女性的健康影响是很大的。如果大家想要在生活中预防这个疾病，就要懂得正确预防的知识。

??1、注意按时作息、起居规律，适度运动、心情舒畅，增强免疫力。避免不良情绪，树立治愈疾病的信心。注意劳逸结合，适当地练习强身体操，如太极拳、太极剑等，以促进康复。避免长期久坐（久坐会因盆腔静脉回流受阻、瘀血过多导致盆腔炎）。

??2、注意月经期及平时卫生。宜勤洗澡，勤换衣（衣物须透气），内裤（穿棉质内裤）要经常加热消毒及日晒处理；经常清洗外阴，防止感染（不要用消毒剂或各种清洁剂频繁冲洗外阴，应用温清水。）性生活前后要注意清洗，保持卫生；人工流产、分娩及妇科手术后一定要加强护理，防止细菌侵入。

??3、注意避孕（使用避孕套），节制性生活。避免多个性伴侣。以减少人工流产手术及其他对宫腔的创伤机会，防止细菌再次侵入。

??4、注意饮食调理。患者宜食高蛋白、维生素丰富的营养饮食，包括瘦肉、猪肝、豆腐、鸡肉、水果、蔬菜等。忌食烟、酒、浓茶等辛辣刺激性食物。

??5、局部热敷治疗。为了促进炎症吸收，加快血液循环，缓解组织粘连，改善局部营养，每天可用温热物品热敷小腹部。在家中可用热水袋、电子取暖器等，也可用粗盐炒热布包，进行热敷。

??以上就是小编和各位朋友介绍了关于预防盆腔炎的方法，相信大家看完之后都知道怎样去预防这个盆腔炎才会比较好。不要小看盆腔炎对身体健康的威胁，如果情况严重起来，这样需要的治疗时间就会更长。及早预防，就能避免身体受到伤害。