治疗痛经疾病的食谱有哪些

　　痛经会让女性出现腰痛和下腹胀痛、身体乏力等症状，痛经的发生严重的影响着女性的正常学习和生活，痛经的发病跟长期熬夜和饮食不规律有关。痛经严重者还会诱发其他妇科病的发生，那么，治疗痛经疾病的食谱有哪些?

　　1.姜枣红糖水

　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。

　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

　　2.山楂桂枝红糖汤

　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

　　3.韭汁红糖饮

　　材料：鲜韭菜300克，红糖100克。

　　作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。

　　患有痛经的女性可以利用以上的营养膳食来合理的治疗痛经疾病，另外，痛经病人在平时的生活中要保持良好的卫生习惯和生活习惯，尽量让自己的工作量减少在月经期间，这样有利于缓解痛经发病症状。

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