经期喝什么能缓解痛经

　　痛经除了药物治疗以外，也可以通过饮食疗法，痛经的患者不只是在平时要注意自己的饮食，在月经期间的时候更是要注意自己的饮食，在月经期间的时候可以适量的喝些牛奶，牛奶里面含有了蛋白质的营养成分，所以在月经期间时适量的喝些牛奶，对于痛经可以起到缓解的作用，当然也可以起到稳定心神的作用，对人们的身体免疫力可以提高，并且牛奶里面含有了丰富的色氨酸成分，对于人们的紧张情绪也是可以起到缓解作用的，对痛经的剧烈疼痛症状有缓解的功效，当然也会减少患者对于痛经疼痛症状的恐惧感。

　　在月经期间的时候痛经的患者可以适量的喝些红糖水，有很好的祛风散寒、健脾暖胃以及益气养血和活血化瘀的作用，在月经期间的时候喝杯红糖水，可以让身体有变暖的感觉，而血液循环与气血活络会加速，从而使痛经的症状得到缓解，除此之外还可以让月经更加顺畅的排出来，所以说在某种程度上对于月经不调也是有一定的调理作用的。

　　经期喝什么能缓解痛经呢?对于痛经的症状可以通过饮食的疗法来调理，从而使痛经的症状得到有效的缓解，尤其是在月经期间的时候，一定要注意自己的饮食，对于痛经的影响会更大一些，在经期时可以适量的喝些牛奶或者是红糖水等，对痛经有很好的治疗作用。