怎样治疗痛经

??痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。寒气在体内无法很好的排出体外，就会产生经期下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”。痛经的时间通常为一两天，过了这个时间痛经就会消失大半，严重的时候可伴有可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗等。但是到医院检查的时候医生会告诉你没有什么异常发现，其实究其原因，还是身体内部的原因，体寒的女生平时应该多注意保暖，去除体内的寒气痛经慢慢就好了。

??经期来临的前两天和经期的时候，可以选姜糖水，热热的姜糖水可以驱赶体内的寒气，是血气行的通，便可以缓解腹部疼痛，因为中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。

??再有就是可以选择益母枣茶，用益母草和大枣，里面再加入红糖适量，煮开后服用，每日服用，早晚各一次，几天后方可见效。

??应对的方法还是次要的，主要还是要平时注意个人的生活习惯，改善气血虚弱，补充营养，气血运行的好了，体内的寒气没有了，痛经也就自然远离我们了。经期的时候尽量不要吃止痛药或者打止痛针，不要用凉水洗头和洗脚，保持充足的睡眠，经期前适当的运动，只要生活上我们多多注意，痛经是可以改善的。