经期中哪些食物会导致痛经

　　痛经是困扰着很多女性的一种妇科疾病，很多女性都存在痛经的症状，所以我们不能忽视疾病的危害性。要治疗痛经疾病，大家就要多注意自己的经期卫生，在经期控制自己的饮食，才能够避免痛经疾病。

　　1、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。

　　2、食盐：女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。

　　3、巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。

　　4、忌食生冷寒凉食品：妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经;又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。

　　痛经的危害性是我们不能忽视的，这种疾病不仅会导致女性的健康问题，还会影响女性的正常生活，患上疾病之后，大家一定要重视疾病，不要忽视了疾病的危害性，才能够有效的避免疾病恶化，及早的治愈痛经。