女人痛经怎么办?

一般对于青春期的女性来说，那么出现痛经的情况是很常见的，尤其是出现了痛经，身体虚弱，而且还会伴随着冒虚汗的情况出现的，对身体的影响是很大的，尤其是女性痛经都是能够改善的，不妨根据自己的情况来进行调理。

1，女性吃鸡蛋是可以缓解痛经的情况的，女人吃水煮鸡蛋是最好的选择，但是不要煮得太过，一般鸡蛋煮十分钟的时间就可以了，要细嚼慢咽的，不然会影响吸收和消化的，利用鸡蛋还有很好的滋阴养血的作用的，语气是和益母草一起吃，有很好的活血化瘀的作用，对于痛经是有改善的效果的，是可以准备鸡蛋两个，益母草准备三十克的量，元胡准备十五克，这需要放在少国内来进行炖煮，之后鸡蛋去除壳子之后再继续炖煮一段时间，要吃蛋喝汤，对于痛经的改善的效果是非常好的，所以值得尝试一下的。

2，加热自己的身体，当出现痛经的情况，那么泡脚也是能够缓解痛经的，可以喝一些热水的，多穿一些衣服，这样都能够让自己的血管扩张，加速血液的流速，对抗子宫平滑肌的收缩，纵而能够减轻痛经的情况的。

3，当痛经已经出现很难受的时候，那么是可以保持头部低一些，臀部高一些的一个姿势，痛经的时候跪在床上，抬高自己的臀部的位置，保持这种姿势，能够改善子宫后倾的位置，方便经血外流的情况，减轻痛经。

当出现痛经后，那么以上的方式都是可以尝试一下的，是有很好的改善的，但是要坚持的使用才有效果的，当痛经后要适当的休息，按摩，或者是准备一些姜片红糖水来喝，有很好的驱寒活血的作用，对于痛经的改善的效果也是很不错的。