痛经怎么办快速止痛的有效方法 各种生活妙招止痛

　　方法一，热敷法。痛经的时候患者可以在小肚子上放一个热水袋，或者是躺床上用加热毯垫身下加热，这样就能缓解痛经。热敷法具有活血化瘀得到功效。它能温暖子宫，促进腹部血液循环;有效缓解或减轻女性经期的腹痛，腰骶酸痛。此法操作简单，而且效果极好。

　　方法二，指压法。人体足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。这样就能缓解女性经期的疼痛。

　　方法三，牛奶疗法。酸奶或者是牛奶中含有大量钙。钙质具有平稳神经，促进体内电离子平衡作用。女性在生理期的时候，子宫肌肉处于过度收缩，会引发疼痛。因此多喝酸奶或牛奶，可有效减轻月经经期疼痛。

　　方法四，茶饮疗法。用菊花、覆盆子、肉桂和树皮等泡茶喝对缓解痛经很有效果。患者也可以多喝一些菠萝汁。因为菠萝里含有菠萝蛋白酶，能使人体肌肉放松，缓解月经疼痛。

　　方法五，食疗法。笔者为大家推荐一个缓解痛经的食疗补方鸡蛋当归姜汤。准备以下材料：鸡蛋，当归，干姜，红枣，陈皮，米酒。将当归、干姜、陈皮加水煮沸半小时，去渣，将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂，饮汤吃蛋枣。此补方主要用于治疗痛经气血虚弱。

　　介绍了这么多家庭小妙招给大家，相信女性朋友在家里面对痛经就能应付自如了。这些小妙招都是经过人类长期生活的摸索，根据经验总结的，不说一定有效，但起码对缓解当前的痛经疼痛还是有效果的。痛经是正常的，女性朋友不需要过于恐慌。