治疗痛经的方法！

　　痛经是常见但是让人烦恼的事情，怎样快速治疗想必是很多女性朋友比较关心的事情。但是痛经的原因有很多，而不同的原因导致的痛经，所治疗的方法也是有所差异。那么怎样才能快速治疗痛经，就显得格外重要了。

　　1、在生活上有痛经的女性要做到有规律。该睡则睡，该吃则吃，劳逸结合，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康和改善脑神经疲劳状态，从而对缓解痛经才能有更好的帮助。

　　2、适当的进行锻炼对快速缓解痛经也是有很大好处的，这样还有利于身心健康。

　　3、经前期及经期少吃生冷辛辣食物，不要受凉，否则会加重痛经。来月经前3天～4天，吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，以免因便秘造成盆腔充血，加重痛经。

　　4、有痛经的女性可以选择中医药物来对其进行治疗。

　　快速治疗痛经，说起来也是很简单的事情，只要能够有合理的生活习惯，并且在经期来临之时多多注意一些饮食和生活习惯，多喝水，多吃瓜果蔬菜，并且辅佐一定的治疗痛经的药物来治疗，相信痛经不会再是一件麻烦的事情。