宫寒痛经要怎么办

　　有过痛经经历的女性都知道痛经是一个很难熬的过程，而且痛起来简直要人命，其实很多人痛经是由于宫寒所导致的，那么对于这个疾病我们要怎么治疗呢?哪些方法可以帮助我们有效的治疗呢?

　　1、禁酒

　　假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

　　2、勿使用利尿剂

　　许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

　　3、保持温暖

　　保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

　　4、泡矿物澡

　　在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

　　宫寒导致的痛经治疗起来需要一段时间，但是只要大家肯积极配合治疗，那么这些疾病很快都能康复，上述的治疗方法都是比较有效的。当然如果痛经严重的话建议先去医院做个全面的检查。