原发性痛经怎么缓解

??治疗痛经要先治本的，在女性痛经的时候，女性可以用一个热水袋来热敷自己的小腹的，还可以多喝一些的红糖水的，患者可以多多地注意自己穿衣保暖。另外，女性治疗痛经的话，可以去看一下中医大夫的，中医上讲痛则不通，通则不痛，中医上主要是通过让女性的体内血液循环以及代谢都流畅顺畅，从而促进女性的体内的子宫当中的淤血排出干净的。可以让中医大夫来开一些可以养阳气的比较好的药方，适当地服用一段时间，然后患者可能就会有比较大的效果的。

??女性痛经的话，还有一种办法可以有效缓解的，那就是患者可以用温热的姜汤来进行泡脚的。痛经患者可以把脚都给放到姜水里面泡一泡的，而且都是越热的时候泡就越是好的。最好患者在月经来的第一天的时候刚来就用这个方法的，第二天的时候再进行熏泡一次的。每次月经来的时候最好是坚持进行熏泡2次的，大概有几个月的时间之后患者也就差不多好了。

??另外，像是柚子啊以及西瓜啊雪糕啊等等的一些比较寒凉的食物，痛经的患者都最好是不要吃很多的。性属寒凉的食物都是不利于女性的身体的健康的。尤其是如果是那些本来就有痛经这个病症的女性朋友，那就更加不建议吃这些食物的了。