月经量大有血块痛经

       如果女性在来月经的时候，经血的颜色发黑，而且有血块并且还伴有痛经的症状，这就说明患者是由于宫寒引起的，这类患者还常常皮肤没有光泽，并且看起来粗糙，很容易长痘痘，皮肤粗糙，手脚爱冰凉等，这些都是宫寒的表现。

       对于这类患者，平时应该尽量多注意保暖，尤其是小腹的部位，饮食也应该要注意，尽量要清淡，不要吃生冷寒凉，辛辣刺激性的食物，例如，冬瓜，西瓜，冰镇饮料，梨子，柚子，桃子等，平时也应该要注意不要过度的劳累，尽量不要熬夜，保证有个充足的睡眠。

       另外还可以喝些羊肉汤，做法是，羊肉1斤，当归20克，干姜200克，加入适量的水，一起熬煮两个小时就可以了，这个喝起来效果很好，但是身体来月经的时候不能吃，在月经来过前后吃效果最好。

       经血量大，而且有血块的患者，应该多吃些有活血化瘀功效的食物，例如，莲藕，山楂，核桃，花生，豆制品，以及新鲜的蔬菜和水果等，这些都对宫寒引起的月经不调有很好的效果。平时患者也可以适当的做些运动，不要过度的劳累等。