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痛经怎么按摩快速止痛

  痛经是女性朋友并不陌生的一种妇科症状,严重痛经对工作与学习都会造成很大影响,很多女性觉得出现痛经时吃点止痛药就可以解决问题,但专家指出,痛经时吃止痛药并不能从根本上治愈痛经,长期服药还会引起一些副作用,而中医治疗痛经方法就不同了,使用后不会有任何副作用,尤其穴位按摩治疗痛经随时随地都可使用。

  痛经怎么按摩快速止痛?可按摩以下这几个穴位:

  1、三阴交穴:按摩时首先需要找准穴位,然后用左手拇指指腹采取适当的力度揉捻右侧的三阴交穴,以穴位出现了酸胀感为宜,连续按摩1分钟后再换左侧三阴交穴采取同样方法1分钟。中医认为适当按摩刺激三阴交可以起到交通心肾、引火下行的功效,可辅助治疗多种妇科疾病引起的疼痛症状。

  2、太冲穴:这个穴位在我们的脚大趾与第二趾之间。按摩的时候,用拇指指腹采取适当力度揉捻右脚的太冲穴,如果需要会出现酸胀感效果更佳,连续按揉1分钟后可以换手按摩左脚的太冲穴1分钟。中医认为按摩太冲穴可以起到较好的疏肝止痛作用。不仅能快速治疗痛经症状,还可辅助治疗多种妇科疾病。

  3、子宫穴:按摩前找准穴位,然后把双手搓热,用双手的食指、中指采取适当力度分别按压住两旁的子宫穴,缓慢地对这个穴位进行点揉,以局部出现了酸胀为度,可能连续按揉此穴位5分钟,按摩刺激子宫穴是一种对女性生殖系统直接进行调理方法,可以起到非常显著的活血化淤、理气止痛的作用。

  女性朋友们要注意的是,通过按摩方法治疗痛经主要目的是引血下行、活血化瘀,最终起到促进经血流通和止痛的效果,因此最好在经前5~7天就开始进行,月经来潮、疼痛消失后即可以停止,月经期间还要注意做好防寒保暖措施,多喝温开水,才能更快速减轻疼痛症状。