调理痛经的食疗方大全

　　痛经是常见的月经问题之一，很多女性朋友忍受着痛经的困扰，导致痛经的原因有很多，那么痛经怎么办？吃什么调理痛经？

　　枸杞炖兔肉

　　用料：枸杞子15克，兔肉250克，盐适量。

　　做法：1、将兔肉洗干净，切块，与枸杞子一同放入锅中。

　　2、加入矢量的水，小火炖熟，用盐调味。

　　功效：滋补肝肾、补气养血。适用于痛经。

　　姜枣红糖水

　　用料：干姜、大枣、红糖各30克。

　　做法：1、将干姜、大枣洗净，干姜切片，大枣去核，与红糖一同放入锅中。

　　2、加入矢量的水煎煮，煮熟即可服用。

　　功效：温经散寒，适用于痛经患者。

　　玄胡益母草煮鸡蛋

　　用料：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋150克。

　　做法：1、将玄胡、益母草、鸡蛋一同放入锅中，加入适量的水煎煮。

　　2、待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可。

　　功效：通经、止痛、补血。适用于痛经。

　　山楂红枣

　　用料：山楂50克，生姜、红枣各15克。

　　做法：1、将山楂、生姜、红枣一同放入锅中。

　　2、加入适量的清水煎煮，去渣后取汁，即可饮用。

　　功效：活血化瘀、温经止痛。适用于痛经。

　　炒山楂

　　用料：山楂30克，葵花子15克，红糖60克。

　　做法：1、将山楂、葵花子烤焦后研末。

　　2、加入适量的红糖，即可食用。

　　功效：温经通脉、化瘀止痛。适用于痛经。

　　月季花茶

　　用料：月季花适量。

　　做法：1、将月季花放入杯中。

　　2、加入适量的热水冲泡，静置1-2分钟后，即可饮用。

　　功效：散瘀止痛，适用于痛经患者。

　　山楂酒

　　用料：山楂300克，白酒500毫升。

　　做法：1、将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中。

　　2、加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7-10天后即可饮用。

　　功效：散寒止痛，适用于痛经患者。

　　红花酒

　　用料：红花200克，白酒1000毫升，红糖适量。

　　做法：1、红花洗净，晾干表面水分，红糖同装入洁净的纱布袋中。

　　2、封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7天即可饮用。

　　功效：养血养肤、活血通经。适用于痛经患者。