现代年轻女性痛经而且一直拉肚子怎么办 如何缓解和治疗

　　?痛经，是指行经前后或者经期出现下腹部疼痛，坠胀，伴有腰酸或拉肚子等症状。痛经又分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指生殖器官无器质性变的痛经，占痛经的90%以上;继发性痛经是指由盆腔器质性疾病引起的痛经。如果你是继发性痛经，建议及时去医院做检查诊断和治疗，以避免患上其他妇科疾病;如果你是原发性痛经，可以通过下面的四点建议来自行调理。

　　1.药物：如果想要达到一个立马止痛的效果，可以服用止痛片，比如阿司匹林，芬必得，散利痛等，这些药物都对于治疗痛经有显著效果。

　　2.饮食：饮食应该清淡一点，不宜食醋，不宜食用太过生冷，寒凉等刺激性强的食物。可以多喝热水，红糖姜水，玫瑰热茶等，这对于痛经且拉肚子的症状有所帮助。

　　3.情绪：保持一个积极乐观的心态，这样可以降低痛经发生的几率。消除对痛经的紧张，恐惧之感，解除顾虑，保持心情愉快。

　　4.运动：适当运动，不宜做剧烈运动，增强体质，尤其是体质虚弱者，在运动的同时也要注意休息。

　　总之，痛经虽然是給很多女性带来了许多麻烦和困扰，给他们的家庭，工作，生活带来了一些消极的影响，但是其实在日常生活中我们是可以避免痛经的，最重要的就是要听从医生的嘱托，同时自身加强预防痛经的意识，在来月经期间保持良好健康的心态，合理饮食，那么远离痛经就指日可待了。希望我的解答可以帮助到大家。