痛经怎么办 痛经的饮食禁忌

　　痛经是指女性在经期及其经期前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月/经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。

　　痛经吃什么好

　　韭菜是我们经常食用的蔬菜。中医认为其性辛甘温，具有温补肾阳、健胃、增强食欲的作用。现代医学研究其含挥发油、粗纤维素等成分，适用于肾阳不足所引起的痛经、腰膝冷痛、小儿遗尿、产后出血、胃中虚热等症。

　　姜即我们日常做调味品的鲜姜或干姜，其性辛温。含有姜油萜、小茴香萜、樟脑萜、姜酚、桉叶油精、淀粉、黏液等成分。具有温中散寒、健胃进食、止呕等作用，常用于治疗中寒呕吐、腹中冷气、胃纳不佳、寒凝痛经等症。

　　覆盆子在中药中覆盆子本属～味益肾摄尿的良药，善于滋养肝肾，又可明目，常用于遗精、早泄、多尿、遗尿及眼目模糊。据现代报道其成分含有枸橼酸、苹果酸、水杨酸、挥发酸油、果胶、葡萄糖及少量抗坏血酸，维生素A类物质。还有资料报道覆盆子萃取物，有使平滑肌松弛的效果，在意大利给痛经患者服用后疗效颇佳。

　　益母草益母草是一味很有名的妇科药，药理研究报道益母草剂对家兔子宫有兴奋作用，可使子宫紧张与收缩率增强，频率加速。常用于月经不调、痛经等症，有其代表方益母丸专治月经不调；亦可用益母草一味煎服或加糖熬成益母草膏服用。益母草膏有现成制剂。

　　川芎是一味活血止痛药，其内含生物碱、酚性物质、内脂素、维生素A、叶酸、固醇、蔗糖、脂肪油等，药理实验证明其使孕兔离体子宫收缩加强。传统常用川芎治疗由于淤血阻滞所导改的月经不调、经闭、痛经、产后淤滞腹痛以及跌打损伤等，还常羽其治疗头痛，但月经过多时不宜使用。