注意！这些错误行为可能会加重痛经

　　痛经，每个女性都不愿经历它，因为痛经疼痛的滋味是很难受的。为了缓解痛经，很多女性会采取各种各样的方法。但是有些你习以为常的治疗痛经的方法其实是错误的。这其中就包括：

　　一、服用止痛药

　　有些女性一出现痛经，尤其是痛到无法忍受的时候，就会服用止痛药止痛，其实这种解决方法小编并不赞同。因为痛经可以分为原发性和继发性两种。不同的痛经解决的方法是不同的，如果滥用止痛药，很可能产生依赖性。

　　二、以为会自动痊愈

　　有些女性痛经是原发性的痛经，在结婚以后就好转甚至是消失了。而当痛经再次来袭的时候，就会认为忍一忍就会自己好，其实这种做法也是错误的。因为虽然原发性的痛经大部分可以自愈。但是继发性的痛经却不会，尤其是在婚后发生的继发性痛经，往往是器质性的病变引起的。非但不会自动痊愈，还能会加重，甚至是引发其他并发症。

　　三、热敷

　　热敷是网上疯传的一种缓解痛经的方法。也就是发生痛经的时候，拿热水袋敷在腹部，通过温热疗法缓解痛经。但实际上，这种疗法并非适合所有的人。因为人的体质可以分为虚、实、寒、热四种。对于虚寒体质的女性，发生痛经的时候用温热疗法可以起到一定的效果，但是其他体质的女性却不适合用这种方法治疗。

　　遇上痛经应该怎么办

　　1、饮食均衡

　　健康的饮食虽然不能消除痛经，但是可以改善女性的健康状况，通过均衡的饮食可以让身体更加健康，减少妇科疾病的侵害。

　　2、避免咖啡因食物

　　含有咖啡因的食物可能会让神经变得紧张，继而加重月经期间的不适症状。因此女性要避免食用含有咖啡因的食物，以防止痛经加重。

　　3、保持温暖

　　身体温暖可以加快血液循环，还能松弛肌肉，减少盆腔充血，这在一定程度上可以减轻痛经。

　　4、运动

　　女性在月经来临之前，可以适当地进行运动，这样可以促进血液的循环，月经来临的时候也会减少不适症状的出现。

　　5、积极治疗

　　痛经来临的时候，女性应该到医院检查引起痛经的具体原因是什么，如果是继发性的痛经，建议根据具体的病因进行针对性的治疗。