痛经能吃止痛药吗 这些缓解方法超有效

　　大多数女性都有痛经的经历，有的人是比较轻微的疼痛腰酸，可有的人却是痛到脸色发白，甚至满地打滚。有的人忍不住痛就会选择去药房买点止痛片来吃，但是是药都有三分毒，痛经的女性最好还是到医院先检查痛经的原因。

　　那么，痛经吃止痛药好吗?

　　女性痛经吃止痛药是不好的，因为止痛药的效果是只能是暂时的止住了疼痛，不能很好的解决根本的问题，并且吃止痛药的话，可能会导致我们人体的内分泌出现失调的情况。

　　止痛药一般是用布洛芬、酮洛芬这一类前列腺素的抑制剂。这些抑制剂也有副作用，就是胃肠道的反应，因此不建议长期吃。另外还有些止痛药会引起肝肾方面的功能的，就更不建议吃。

　　痛经怎么办?

　　保持温暖

　　护理要点为加热身体，用热水泡脚，多喝热水、多穿衣服等，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

　　喝红糖姜水

　　很多女性在经期喜欢喝红糖姜水，对抗痛经的一个有效食物即红糖，因其具有益气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀等功效，可有效缓解女性经期疼痛症状，对身体健康有很大帮助。

　　练习瑜伽操

　　瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

　　指压法

　　足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。

　　哪种情况会引发痛经

　　1、过度疲惫、紧张。大部分女性会因过度疲劳而导致痛经，也或者是因为过度的紧张而导致痛经。

　　2、内分泌失调。当女性体内与黄体期孕酮升高，会使女性内分泌失调，进而导致月经期腹痛。

　　3、与避孕工具存在有一定关系。体内存在避孕工具，尤其是宫内节育器——避孕环的安放，常常会加重痛经的程度。

　　4、子宫位置异常。如果妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。

　　5、子宫颈管狭窄。子宫颈管狭窄会使月经外流受阻，引起痛经。

　　6、子宫发育不良。子宫发育不好容易合并血液，导致血液供应异常，进而造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。