人流手术后饮食上要注意什么

??人流手术是现在很比较普遍的，很多女性因为没有注意做好避孕措施，导致意外怀孕，但是又不想把孩子生下来，所以只能选择做人流手术。做了人流手术之后，身体健康肯定是会受到影响的。那么，人流手术后的饮食要注意哪些呢？

??人流手术后饮食上注意什么：

??一、对于手术后的患者要多吃一些有营养的食物，以及新鲜的蔬菜和水果，在人流手术后的半个月内，应该多吃些鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶和豆类的食品，此外还要保证足够的铁质，以防止发生贫血，患者要根据自己的情况出发，一般补养的时间以半个月左右为好，如果身体还是不怎么好的可以适当的延长时间，但是千万不能吃辛辣的食物。

??二、人流手术后饮食上注意什么，患者术后要补充足够的蛋白质，所以多吃一些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等食物：由于患者在人流后，身体比较虚弱，常常会出汗，补充水分以少量多次，患者汗液中排出的维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

??三、患者在正常的饮食基础上，应该适当的限制脂肪，在术后的一星期内脂肪应控制在每日80克左右；我们平时吃的食物当中维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪以及苹果、香蕉、金针菜、硬果（花生、核桃、松子等）、奶品等等则是保持平和心绪的食物。因此人流术后女性应当多吃这些食物。

??以上是关于人流手术后的饮食要注意哪些的介绍，人流手术之后，女性身体会变的虚弱。所以在手术之后，必须要补充足够的营养物质，并且不要很消耗体力的运动，应该多注意休息，做好各方面的调理，才能尽早恢复健康。