人流后的饮食保健有什么呢

??在当今的社会，随着社会的不断的进步，医学的不断的发展，手术成为了治疗疾病的一种很有效的方法，它帮助人们解决我很多的烦恼，意外怀孕的出现会让我们感到非常的苦恼，但是人流手术却可以帮助我们解决这一苦恼，但是并不是任何的一个人都能做这手术的，在做手术之前一定要做好检查，这样才是对自己身体的负责，在手术后的护理也是很重要的，在饮食上的保健也是很值得我们关注，下面我们来介绍一下!

??（1）在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。人流后一星期内脂肪控制在每日80克左右。人流后忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

??（2）人流后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

??（3）蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。可视无痛人流后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

??食物是我们谁都离不开的一种东西，它对我们是非常的重要，在手术以后我们也是可以通过饮食来进行保健的，上面就是对人流后的饮食保健的一些介绍，希望可以帮助到大家，在做人流的时候我们一定要选择一所正规的医院去进行，这样才会有保障。