女性人流后如何进行身体调理

　　1，女性人流后进行身体调理是很关键的，不能忽视术后的身体调理，首先患者就应该保证有一个正确的个人卫生习惯，在人流之后患者不能盆浴，坐浴等等，而且也不能有性生活，尽量选择淋浴对自己的身体恢复会有很大的好处，因为要是盆浴或者是坐浴的话，就很容易让细菌侵入到患者的引导，引起一些妇科疾病出现，所以患者术后一定要避免这种行为出现，而且患者人流之后一定要注意休息，最好是卧床休息两三天的时间，不能胡乱的运动和活动，患者在半个月之内尽量都不要运动。

　　2，还应该调理好自己的饮食方面，患者术后需要多补充一些富含营养的物质，比如：鸡肉，鱼肉，蛋类，豆制品以及奶制品等等，这类的食物对患者身体的康复会有很大的帮助，而且要是出血比较多的话，还应该多吃一些红枣，红糖等之类的东西，也会有帮助改善出血过多引起的一些不舒服的症状，还应该适当的吃一些有助于补充元气的东西，比如：维生素等等，患者可以适当的多吃一些蔬菜，水果之类的食物，尽量避免吃一些大补的东西，比如：人参、麻油等，这类的食物会有可能影响子宫收缩，从而导致出血问题更严重。

　　最后，人流之后的女性可以吃点益母草来调理自己的身体，会有活血调经、利水消肿以及帮助子宫复原的作用，对女性人流之后的身体恢复会有很大的帮助，期间一定要尽量选择舒适的体位休息，不能总是看书，看电视以及看手机之类的，患者不能熬夜和劳累。