6个生活小细节，让流产远离你

　　流产，对任何人来说都是很痛苦的。而在流产后还必须处理情感上的伤害，很多女性就会因此变得消沉，走不出流产的阴影。流产的原因有很多，但是不管因为什么，一个女人在怀孕初期必须非常小心，以避免流产。做到以下6件事，让流产远离你。

　　1.营养均衡的饮食

　　饮食会影响孕妇的健康，从怀孕开始就要食用营养食品。它不仅能让孕妇的身体保持健康还能使宝宝健康成长。

　　2.喝大量的水

　　人们每天都要喝水,它对身体的好处非常多。要保持在怀孕早期身体有足够的水分，不能脱水。水还有助于清除身体里多余的毒素，保证胎儿健康。

　　3.补充孕激素

　　子宫孕激素能给孩子提供能量。若先前有过流产史，务必要补充子宫孕激素。

　　4.不做剧烈运动

　　保持体重,不让自己在怀孕时过度肥胖非常有必要，但这并不意味着必须做剧烈运动。如果剧烈运动对身体造成伤害,也可能导致流产。适量做轻微的运动,如若感觉不舒服要立刻停止。

　　5.给身体和心灵应有的休息

　　在怀孕的早期阶段必须完全放松身体和心灵。任何身体或精神的紧张都会影响胎儿并且对身体不利,从而可能导致流产。因此，远离压力，适当的运动都有助于放松心情。

　　6.千万不要错过相关的检查

　　即使怀孕期间一切都很顺利,也千万不要错过预约妇科医生去检查身体。因为医生不仅能告诉你有关怀孕的注意事项,还能告诉你接下来会发生什么变化。同样重要的是,要记得告诉他们你感觉到的任何变化,也要问他们是否可以继续服用在怀孕之前已经在服用的药物。