如何预防外阴炎

　　生活中对于女性朋友来说外阴炎是一种很常见的妇科疾病，但是外阴炎对于女性的身体健康和正常生活都会造成很大的困扰。所以为了自己的身体健康，女性朋友们在生活中就要积极的做好预防外阴炎的工作，下面我们了解下如何预防外阴炎。

　　1、清洗外阴

　　女性要每日清洗外阴，更换内裤，毛巾要专用，每日对毛巾及更换的短裤进行清洗后，放在太阳底下曝晒，以便消毒杀菌。千万不要阴干，无太阳时挂在通风处吹干也可以。

　　2、不要经常用卫生护垫

　　多数女性都误认为，长期用卫生垫就可保持内裤的干净，也可不用清洗外阴，其实很容易引起外阴炎。所以不要经常使用卫生护垫，以免滋生更多的细菌，导致更严重的外阴炎的发生。

　　3、养成良好的生活习惯

　　每天保证有充足的睡眠时间，饮食要有规律，多吃新鲜的水果蔬菜，并适当进行体育锻炼，增强自身的抵抗力，保持愉悦的心情，适时缓解压力和紧张的情绪。

　　4、尽量不要去公共浴室洗澡

　　尤其是爱游泳的女性，一定要注意卫生，要选择环境比较好地方。而且洗澡时最好淋浴，不要相互使用毛巾、盆等，以免出现交叉感染。

　　5、不要滥用清洗液

　　专家指出，长期用药物刺激外阴，很容易破坏阴道菌群平衡，从而会引起感染，导致外阴炎的发生。

　　总的来说，预防外阴炎的方法都是很简单的，而且和女性的个人生活习惯息息相关。所以说我们不难看出，对于女性朋友的身体健康来说，一个良好的个人生活习惯至关重要。如果发觉自己患病的话，也要及时的接受系统的治疗。