预防外阴炎的方法有哪些

　　外阴炎其实就是由于病原体侵犯或受到各种不良刺激引起的外阴发炎，是可以独立存在的，也可以跟别的阴道炎，还有泌尿系统的基本，肛门疾病等共同发生的，让女性非常的痛苦，那么预防外阴炎的方法有哪些呢。

　　1预防外阴炎的办法是有很多的，不过首先就是要爱护自己私处的卫生了，要勤换内裤，在洗澡的时候也不要去过度的搓洗皮肤，不可以用热水烫洗的，最好不要使用碱性的肥皂，不要于他人共用浴盆，毛巾等，在洗完内裤以后，也要放在太阳底下多晒晒，这样才能彻底的消毒，杀死那些炎症的病菌。

　　2在选择内衣上也要选择棉织品，要多穿宽松舒适的内裤，避免摩擦，尽量不要使用卫生巾还有护垫，要做好每天都清洗外阴，生活的习惯也要保持良好，要早睡早起，平时的时候也要多去锻炼锻炼，这样是可以增强体质的，也要及时的增加衣物，避免感冒，也不要用手去抓痒，这样是会导致细菌感染的。

　　3精神上也要放轻松，不要给自己太大的心理压力，不要恼怒忧虑，树立起信心，一些刺激的药物也不要食用，没有疾病最好也不要使用一些清洗私处的清洁剂，也要避孕，调理好月经不调，因为在人流以后或者是月经过多，过长，都是很容易让细菌滋生的，很容易就会发生外阴炎的，可以选择避孕套。

　　外阴炎的预防方法就是这些了，健康的女性做到这些的话患上外阴炎的几率是会降低很多的，也应该在饮食上去注意，不可以吃的太过于辛辣的食物了，要多吃水果还有蔬菜，浓茶还有烟酒也都要去戒掉。