怎么样进行阴道紧缩

??生活中很多女性都会遇到这样的尴尬情况，特别是对于流产或者是分娩后的女性来说。总是会感觉自己的阴道特别的松弛。阴道松弛不仅会降低女性的性快感，而且还容易让女性出现小便难以控制的情况。下面我们了解下如何进行阴道紧缩。

??因此，在选择做阴道紧缩手术术前，通常要先进行妇科检查，看自己有没有必要做这个手术，确定没有其他妇科疾病，如有无子宫颈病变，月经是否正常，有无皮肤病，全身情况是否健康等。

??手术一般在月经过后的7-10天进行，这个手术比较简单，只需要在局部麻醉下就可以完成，但一般要选择正规的大医院做手术，以免出现意外。术后2个月就可以恢复正常性生活了。但没有生育过的女性并不提倡这个手术，因为阴道松弛的情况还没到非做手术不可的地步。

??另外，阴道的疤痕组织会给日后的分娩带来障碍和不良影响。所以这里给这位烦恼的女孩提供一种简便的方法，让你恢复阴道的弹性。

??方法：

??1.卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回。

??2.站式锻炼：双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟，坚持一段时间，就可以看到疗效了。3.顺便提醒一下：感情需要精心地培养和巩固，而不是依靠性来维持，如果为了取悦对方而选择这样的手术大可不必。要不要“紧”，你自己说了算。

??目前来说，阴道紧缩术是缓解和治疗阴道松弛的好方法，希望能够对大家有所帮助。不过大家在治疗阴道松弛的时候，建议女性朋友们一定要选择正规的健康医院，不正规的医院操作过程中很容易造成女性感染的情况，造成不必要的伤害。

祛疤亲身体验第二次切除增生疤痕纹身后重获新生你们觉得我还要继续做下去吗？腿上没有疤了，怎么看怎么顺眼啊·~