女性阴道常识，你了解多少？

　　女性阴道内有乳酸杆菌在调节着健康平衡，使阴道分泌物变成弱酸性，可抑制其它细菌的生长，保持阴道清洁。

　　阴道的自净作用到底有多大呢?

　　这要看阴道上皮细胞内糖原的含量了，而阴道上皮细胞糖元含量受卵巢分泌雌激素水平的高低所调节。分泌的雌激素多，糖元含量就高。假使卵巢的功能不健全，便可影响阴道上皮细胞的糖元含量。

　　不同时期的阴道自净能力

　　1、幼女时期

　　卵巢不分泌雌激素，阴道上皮缺乏糖元，阴道自净作用就低，这个时期容易感染。

　　2、青年(即青春期)和壮年(即生育期)

　　妇女的卵巢功能旺盛，阴道杆菌和阴道上皮细胞糖元丰富，阴道自净作用很强。

　　3、妊娠期及月经前期

　　宫颈管内碱性分泌物增多，流入阴道后，使阴道分泌物变为碱性，阴道自净作用减弱。

　　4、绝经期妇女(即老年妇女)

　　卵巢功能消失，阴道上皮细胞糖元缺乏，阴道杆菌减少，其它细菌增多，阴道分泌物渐渐由酸性变为碱性，容易发生感染，这时可出现炎症性白带。

　　如何让阴道“常青”

　　1、我国传统“收肛提气”法

　　每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻炼。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。

　　2、国外的“中断排尿”训练

　　小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻炼后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就真的能恢复“青春”了。