小不忍乱大谋 那些预防阴道炎的小细节

　　网上曾有流言提到：现在很多卫生纸都是再造纸，其中带有大量的细菌，频繁地用纸巾擦拭，细菌很容易在阴道处滋生，最好的办法是小便后什么都不用，每天换内裤即可。

　　所以问题来了，生活中大多数女性如厕都离不开卫生纸，难道这种习惯一直都是错误的吗?实际上，女性小便后，用合格的卫生纸正确擦拭并不会感染妇科病，反而是不擦有可能提高外阴感染的几率。当然，勤换内裤这一点是值得提倡的。

　　除了如厕后的卫生清洁要格外注意外，生活中也有很多其他细节需要关注，俗话说“小不忍则乱大谋”，这一期我们就来谈谈如何预防阴道炎。

　　公厕坐垫易传播阴道炎

　　听到妇科病的传播，很多人第一时间都会想起性行为传播，其实，厕所坐垫也会造成此类疾病的传播，其中比较容易发生的是阴道毛滴虫和白色念珠菌所引起的阴道炎。

　　由于公用厕所由多人频繁使用，性传播疾病患者的臀部、会阴部和衣裤中的致病原就会通过污染厕所坐垫而传给他人。

　　如梅毒螺旋体、白色念珠菌、阴虱、疥虫等可从患者身上留落在厕所坐垫上，若短时间内另一人登厕就有可能传染上。据测定，淋病双球菌在厕所坐垫上可以存活18个小时，阴道毛滴虫可在半干燥环境中存活6个小时。可见此传播途径不可忽视。

　　为避免因此而造成的性传播疾病间接传播，在公共厕所用厕时，最好取蹲式，不要取坐式，或推广应用一次性使用的坐垫。

　　勤换卫生巾避免惹麻烦

　　由于每个月都要来光顾的“大姨妈”，卫生巾成了女人不可缺少的生理期卫生用品，所谓卫生用品卫生用，卫生间同样也有正确的使用方式。

　　一般来说，普通卫生巾连续使用两小时后，表层细菌总数可达每平方厘米107个，卫生巾在此期间的二次污染可能严重侵害到女性的生殖健康。

　　女性经期受感染的表现有许多：轻度发热、外阴部炎症、皮肤瘙痒、上行性感染(如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜炎等)、白带过多、局部灼热感或下腹疼痛，或伴有发热、恶心;泌尿系统感染包括尿路感染、膀胱炎、肾盂肾炎、尿频、尿急、尿痛，腰酸、腰痛、有疲劳感或伴有发热等现象都是女性在经期受感染的表现，更可继发其他严重妇科疾病。

　　另外经期的护理也同样需要注意，专家认为最好的阴道护理方法就是“不护理”，顺其自然，只要每天洗澡，注意经期卫生，也没必要使用洗液来冲洗，因为阴道本身的弱酸性环境就是细菌最好的屏障。

　　女性日常阴部卫生该注意什么？

　　1.平时不要憋尿，养成多饮水多排尿的习惯，尿流冲洗尿道有助于预防尿道炎。

　　2.小便后及时将会阴部擦拭干净，并且选用合格的、清洁的卫生纸。

　　3.使用正确的擦拭方式：由于尿道、阴道、肛门对细菌的防御力依次递增，而清洁度依次递减，因此在擦拭会阴部时，应当从前往后擦。

　　4.注意性生活期间的卫生。与陌生性伴侣进行性行为时注意使用安全套等保护措施，性伴侣患有传染性疾病时应及时治疗。

　　5.避免盆浴，尽量采用淋浴。在非必需的情况下，尽量不要进行阴道灌洗。

　　6.勤换内裤，并且内裤宜选择宽松透气的面料，如纯棉或者透气速干的功能面料。紧身而不透气的化纤内裤可压迫外阴，导致外阴血液循环障碍和局部潮湿，造成非特异性外阴炎等疾病。

　　7.如有外阴部不适，及时就医。

　　总的来说，阴道炎作为一种妇科病并没有听起来那么可怕，在生活中做好相应的预防，就能最大的程度远离这类疾病带来的困扰。特别是在生理期，女性要对自己好一点，经期护理做不好，则更容易引发阴道疾病。

　　只有对阴道炎有一定了解和认识以后，才可以有效的预防阴道炎。另外，导致小不忍乱大谋那些预防阴道炎的小细节的病因众多，一旦患病，一定要及时到正规医院查明病因之后，进行针对治疗。