经期禁忌有哪些？

　经期禁忌是每位女性朋友都应该重视的事儿，否则就很会导致后半辈子在痛苦中度过。那么，女性朋友在月经期间有哪些注意事项呢?下面，小编就给大家详细介绍一下在月经期间绝对不能做的六件事，赶紧来了解一下吧!

　　1、卫生巾的错误用法　　卫生巾最好每4小时换一次。许多妹子不勤换卫生巾，有研究表明，普通的卫生巾在使用4个小时后，就容易滋生细菌，成为细菌的“培养基”，而且经期女性身体免疫能力下降，容易受到细菌的侵害。　　一部分女性喜欢用带有香味的卫生巾来掩盖经期间的异味，这会对身体造成损害。因为这些卫生巾添加了不同类型的药物、香精或添加剂，会引起皮肤过敏，过敏原还可能渗透入血液中，引起人体除泌尿生殖系外其他组织器官的变态反应性疾病。　　2、经期吃生冷、辛辣、油炸食物　　月经期间，吃生冷辛辣等食物会刺激子宫，引起经血增多、痛经、宫寒等现象。在月经期间，女性做好吃清淡的食物，多吃水果蔬菜。　　3、经期不运动或过度运动　　有些女性在月经期间因担心运动会导致月经量的增多而不运动，长时间坐着，这对于身体健康是不利的。但是，在经期也不能够剧烈运动，剧烈运动会导致经血的增多，严重的话会引发其他毛病。因此，在月经期间，要适当运动，例如慢跑、散步等都是很好的方式。　　4.月经期间行房事　　月经期间，宫口开放，子宫内膜脱落出血，子宫腔的表面有伤口;同时，阴道的酸度降低，防御病菌的能力减弱。若在经期行房事会造成月经量增加、经期延长，并且会将病菌带入阴道，易逆行而上进入子宫腔，造成宫内感染，甚至引发附件炎、盆腔炎等疾病，严重的话会导致不孕。　　5、月经期间穿紧身裤　　女性在月经期间穿紧身裤，会挤压局部毛细血管，影响血液循环，增加会阴的摩擦，容易造成会阴充血水肿。同时，穿紧身裤不利阴部湿气蒸发，加上经血的污染，会使阴部的细菌更容易滋生，引发泌尿和生殖道感染。　　6、月经期间喝酒　　有医学研究表明，在月经期间，女性体内的解酒酶减少，此时饮酒不仅容易醉，而且酒对肝脏的伤害比平时要严重。并且，经期饮酒还容易使得经期延长，导致经血过多。　　女性月经期间应多注意保护自己，不要因为有些事不起眼而忽略那些生活中的小细节。我们常说细节决定成败，其实细节也决定身体的健康，所以各位女性朋友应多留心生活注意保养。