注意?！经期吃这些水果，会让你痛得直不起腰！

　　经期，吃这些水果会让你痛到直不起腰哦~

　　柿子

　　柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

　　其次，因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少，使经期延长，严重的甚至会引起痛经喔！

　　蓝莓

　　蓝莓中的酚酸有十余种，其中含量最高的是咖啡鞣酸。具有强大的抗氧化作用，帮助女性抗衰老。

　　但在月经期间则不宜过量食用，其中含量最高咖啡鞣酸在月经期间食用过量会加重痛经。

　　山楂

　　山楂同样富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外，其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。

　　石榴

　　石榴富含单宁物质，如单宁酸、鞣质、鞣酸等，会加重经期不适。

　　石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，不利于经血的排出和畅行，尤其是痛经患者更应忌食。

　　李子

　　李子性质偏凉，平时食用有清热解毒、滋阴降火的功效，但经期食用会造成痛经，月经不调等症状。

　　葡萄

　　葡萄同样富含鞣酸，是会加重痛经的水果。

　　而且，葡萄是寒性最强的水果之一，月经期间食用葡萄，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

　　有些女性对于姨妈如此深恶痛绝，其根源在于姨妈痛。正所谓姨妈痛不是病，疼起来真要命。

　　——也有老一辈安慰说：没事的，生完孩子后就好了，这靠谱吗?

　　——合肥正大医院妇科专家介绍，生完孩子就不痛仅是一个模糊的概念，具体如何需做完专业妇科检查，明确病因之后再做分析，痛经在临床上可分为原发性和继发性两种：

　　1、不伴有明显的盆腔器质性疾病，在月经初潮后不久就存在的疼痛，称为原发性痛经，原发性痛经一般在性生活和生育后就会逐渐减轻或消失。

　　2、盆腔器官有异常、初潮时无痛经，几年后才出现的痛经，称为继发性痛经。继发性痛经的发生，则和子宫内膜异位症、巧克力囊肿、子宫腺肌症、子宫肌瘤、盆腔炎症等有关，这种原因引起的痛经，若没有及时治疗，很有可能要痛一辈子！