导致月经失调的原因有哪些 你需收藏的4个饮食偏方

　　引起月经不调的原因有哪些?

　　1、不良生活习惯

　　很多月经不调都会因不良的生活习惯导致的，如生活作息不规律、爱吃冷饮、过度节食、滥用药物等等，这些因素都会导致月经不调的。

　　2、经期与凉的东西接触过多

　　在经期，很多女性朋友都不会在意子宫的保暖，不注意保暖只会促使盆腔的血管收缩，还会影响卵巢的功能，从而引起月经量过少，甚至是闭经。

　　3、不当人工流产

　　女性朋友在人工流产后，子宫容易出现宫颈粘连或宫腔粘连，这些基本容易引发月经不调的，还有当子宫内膜受损够，也会很容易引起月经过少或闭经。

　　4、妇科炎症感染

　　当子宫被炎症刺激的话，子宫内膜的功能就会受到影响，也影响到子宫内膜血管的收缩，进一步导致月经不调。

　　5、滥用抗生素

　　部分女性朋友就喜欢在大病或小病时服用抗生素，但长期服用抗生素或滥用抗生素的话，容易造成对其药物产生依赖，还容易引起月经不调和排卵障碍。

　　月经失调怎么办?你需收藏的4个饮食偏方

　　1、益母草鸡肉汤：

　　材料：益母草、鸡肉、香附、大葱、盐各适量。

　　做法：

　　1)把鲜益母草用温水泡再洗净，葱白洗拍烂，香附用水洗净。

　　2)将鸡肉用水洗净，刀切成小块。

　　3)把益母草、葱白、香附、鸡肉全部放入锅里加水煮一到两个小时。

　　4)食时，放入精盐调味，即可食用。

　　2、益母糖茶：

　　主料：益母草、红糖各适量。

　　做法：

　　1)先将益母草择去杂物，清水洗净。

　　2)把益母草放入锅里加水用武火煮开，再放入红糖煮几次，即可饮之。

　　健康提示：此茶具有活血调经的功效。

　　3、凉拌鸡肉生参：

　　材料：野鸡一只、香叶、知母、黄瓜、豆浆、姜、盐、香油、胡椒粉、大蒜(白皮)各适量。

　　做法：

　　1)锅中加水烧开，把鸡、生姜、香叶全部放入锅里用中火炖煮1个小时;

　　2)捞出鸡去骨头，再撕成细丝，再放入盐、麻油、胡椒粉调味;

　　3)鸡汤去除杂质和浮油，过滤澄清，放凉备用;

　　4)水参洗净，切去头部，再斜切成薄片;

　　5)小黄瓜洗净后切成细丝;

　　6)鸡汤和豆浆混合后，加盐调味;

　　7、将鸡丝、参片、黄瓜丝全摆入盘中，慢慢淋入冷却的豆冰鸡汤即可。

　　4、蜂乳水：

　　主料：蜂乳和清水各适量

　　蜂乳水的做法：

　　将蜂乳倒入杯内，加入温开水，搅拌均匀。

　　用法：饮用，每日2次。

　　作用：滋补心肾，益气养血。

　　月经对于女性朋友来说很重要的，大家看完小编讲述后都清楚知道月经不调成因了吧，如果你常常月经不调的话，建议去医院检查清楚，不要等到引发其他问题再去治疗。