怎样调理月经不调推迟

　　月经不调推迟的情况可以使用中医来治疗，从中医方面来讲经水是出于肾，所以说对于月经不调推迟的调理重要的是在于补肾，通过调理使肾气充足以及精血旺盛，月经自然而然的就通畅了，补肾的方法主要是以真补精血为主的，脾的主要作用是化生血液，所以说补脾胃可以使身体的血源很充足，扶脾法又是以健脾升阳为主的，疏肝理气主要是在于疏通气血以及调畅气机，如果气血调和了那么月经就自然会通调了。

　　月经不调推迟也可以使用按摩的方法来调理，首先要做好仰卧位的姿势，用右手的鱼际先对腹部的气海穴位进行按摩，大约一分钟的时间，再用右手的拇指的指腹罗纹面，按下双侧下肢的三阴交穴位，最后的时候用手掌对小腹部进行按摩，之后就要换一下姿势了，把仰卧位换成俯卧位，先用两只手的手掌在腰骶部进行反复的按摩，再用双手的拇指的指端对于八髎以及命门还有肾俞穴位进行按摩，主有酸胀感为度，最后用双手的五指提拿双侧的肾俞穴位就可以了。

　　月经不调会有很多的症状表现，月经推迟就是其中的一个，对于月经不调推迟的现象一定要给予足够的重视，并且要及时的进行调理，可以使用中医的方法来调理，也可以使用自我按摩的方法来调理，这些方法对于月经不调推迟的调理效果都是非常不错的。