喝哪些茶可以预防月经不调呢

??通过喝茶来治疗月经不调，是有很多好处的，专家指出，首先，喝茶能够舒缓人的情绪，所以对改善内分泌是有一定的效果的，其次，一些有益的茶类，还可以改善人的体质，这样月经不调就更不容易出现了，如果您不了解这些茶类，就一定要看看了。

??喝哪些茶可以预防月经不调呢

??月经过多有三种类型，血瘀型是其中一种，血瘀型月经过多，表现为经行量多，紫黑有块，少腹冷痛拒按，血块排出疼痛减轻，舌质紫暗或有瘀斑、瘀点，脉象细涩。治以活血化瘀止血。如下两款药茶能有效的调节月经过多。

??菜苔茶：油菜苔120G，蜂蜜适量。将油莱苔洗净，切碎略捣，绞取汁液，对入蜂蜜，调匀。每次服2～4汤匙，本方适用于血瘀引起的月经过多。

??止血葡萄茶：红茶2G，葡萄干30G，蜜枣25G，加水400ML共煎，煮沸3分钟，分3次服，每日1剂。化瘀止血，用于功能性子宫出血及血瘀型月经过多。

??当月经来时，除了平时用药茶调理，自身也要注意调节，保持愉悦的心情，注意经期卫生，保持外阴部清洁，防止感染。

??寒冷刺激、节食、嗜好烟酒和电磁波都是会引起月经不调的原因。妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

??专家提醒：现代科学的发展，让女性的身边多了很多电子设备，虽然这些电子设备的危害性，在短期内并不会显现，但根据研究发现，经常使用手机、电脑等电子设备的女性，是更容易出现月经不调的症状的，预防月经不调，应该从合理使用电子设备开始。