治疗月经不调有效食疗法有哪几种

　　月经不调是困扰很多女性身体健康的常见妇科病之一，月经不调的发病会让女性出现下腹胀痛、腰酸背痛和身体乏力等症状，月经不调疾病严重者需要卧床休息才能缓解疼痛。那么，治疗月经不调有效食疗法有哪几种?

　　山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

　　浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

　　茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

　　黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

　　以上就是治疗月经不调有效食疗法，我们在月经期间一定要合理的搭配自己的饮食，我们可以多做一些对治疗月经不调疾病有帮助的营养膳食。我们在月经期间也要保持良好的心情状态，这样也能减轻月经不调引发的疼痛。