越来越多的女性经期会头痛，你知道原因吗？

　　经期头痛是偏头痛的一种，它虽然并不非常可怕，但却是一种非常折磨人的症状。在日常生活中，有部分食物可引起抵抗力较弱者偏头痛，甚至有些食物会让偏头痛者体内的血管或神经起变化。

　　引发经期偏头痛的因素过敏食物

　　1.乳制品：包括脱脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等。

　　2.巧克力：巧克力不仅容易发胖，它含有干酪氨，这是引起偏头痛的主要可疑

　　物。

　　3.肉类：包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。

　　4.水果：包括柑橘类、苹果、香蕉。

　　5.小麦：包括精制面包、面食。

　　6.饮料：某些饮料和添加物也可能引起经期偏头痛，包括含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒；含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和茶。如果每天饮用含大量咖啡因的饮料，人的血管将扩张，容易引起经期偏头痛。

　　精神与心理压力

　　女性在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态，有时情绪低落、极度疲乏又缺少运动，睡眠时间过长，生活没有规律，有时长时间不吃东西，有时狼吞虎咽等等导致经期偏头痛。

　　香水

　　某些浓烈的香水会刺激人的神经，引发偏头痛。

　　辐射

　　一些在电脑前工作的人容易患经期偏头痛，是因为受电磁辐射。此外如电视屏幕、镁光灯、强力阳光等，这些因素会使人的眼睛疲劳引发头痛。