总是月经不调吃什么好 三种食物不可少

　　月经不调的女性朋友们可以适当的喝一些山楂红花酒，其实红花主要是具有活血化瘀的效果的，如果发现女性的月经中会有一些黑色的血块或者是有腹痛症状，可以补充一些山楂红花酒，能够很好的缓解病症，可以直接将山楂，红花放在白酒内浸泡一个星期，每次需要饮用30克左右。

　　月经不调的女性朋友们，如果发现月经提前以及量多色红等症状，可以补充一些党参黑豆汤，其实主要的食材有党参，黑豆，还有红糖，黑豆，红糖，还有党参一起用水煎汤，直到发现黑豆煮烂之后，在月经前每天可以喝一次，连续服用一个星期，能够有效的缓解月经提前以及量多的症状。除此之外，患者朋友们还可以喝一些黑木耳红枣茶，黑木耳，红枣一起煎汤服用，能够有效的缓解月经量过多症状。

　　月经不调吃什么好就介绍到这里，相信大家都有所了解，女性朋友们一定要保证生活的规律性，熬夜以及过度的劳累都会导致病情越来越严重。另外，如果女性朋友们持续性的出血，而且出血量比较大，一定要到医院去做检查，预防人体出现贫血的现象。最后希望女性朋友们一定要注意个人卫生，尤其是在月经期间要防止受寒。　　?