各类月经问题，多种食疗解决，比吃药还有效。

月经不调是女性常见的一种生理疾病。引起月经不调的原因有多种，女性朋友在出现月经不调的问题时，应根据不同的症状进行调理。

　　症状1、月经超前　　月经超前也可称为月经前期，是指月经每月提前6~7天以上来潮，甚至每月行经2次。　　月经超前常见血量多而色淡红、质清稀，精神疲倦，气短心悸，小腹有空坠感，面色无华，舌质淡、脉弱无力。通常是气血虚弱所致。　　食补方法：宜双补气血　　推荐食疗:乌鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。将乌鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟烂，去药渣。调味后食肉喝汤，分2次吃完。月经前每天1剂，每个月经周期食3~5剂。　　症状2：月经推后　　月经错后也称为月经后期，指月经周期经常错后6~7天以上来潮，甚至每隔40~50天行经一次。　　月经错后主要表现为月经延后，量少色淡，小腹空痛，体弱力乏，面色苍白，头晕乏力，心悸少寐，筋骨酸痛，皮肤干枯，舌淡苔少，脉细无力。通常有血虚引起。　　治疗方法：宜补血调经　　推荐食疗：羊肉500克，黄芪、党参、当归各25克，生姜50克。将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。大火煮沸后改小火煮2小时，去药渣，调味食用。每月逢月经后，每天1次，连食3~5天。　　症状3：月经过多　　月经过多是指连续数个月经周期出血量多，但月经间隔时间及出血时间皆正常，无经间出血、性交后出血或经血突然增加。　　月经过多主要表现为经色淡红，经质清稀，小腹空坠，神疲乏力，面色无话，心悸怔忡，气短懒言，舌淡红，苔薄白，脉软弱无力。多由气虚所致。　　治疗方法：宜补气摄血，健脾宁心　　推荐食疗：老母鸡1只，黄芪10克，艾草15克。将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶（布包）清蒸或煮汤，分2~3次食用。每逢月经期，连食2~3剂。　　症状4：月经过少　　月经量过少是指1~2日即净，或点滴即止。　　月经过少主要表现为经色淡红，皮肤干燥，头晕目眩，心悸不寐，手足不温，舌淡。多因血虚所致。　　治疗方法：宜补气养血以养为冲任　　推荐食疗：鸡血藤（干品）9~15克，大枣10枚，猪瘦肉200克，炖服。在每次月经前，连服5天，每天1剂。　　症状5：闭经　　闭经是妇科疾病中常见的症状，可由各种不同原因引起，通常闭经分为原发性和继发性两种。闭经者主要表现为面额苍白和萎黄，精神疲倦、头晕目眩，虚烦少寐。　　治疗方法：宜气血兼补，养血通经　　推荐食疗：墨鱼1条，桃仁6克。将墨鱼洗净切块，同桃仁共煮，食墨鱼喝汤。每天一次，每月连续5~6天。或用黄芪、枸杞子各30克，乳鸽1只，黄芪用布包，放炖盅内加水适量，隔水炖熟，调味后饮汤吃鸽肉。隔一天炖一次，冬季每月连时4~5天。