怎样调理月经不调？

　　月经不调是女性朋友常出现的一种疾病，其症状表现主要有月经量的多少，月经周期的长短，以及月经颜色等。导致月经不调的原因多种多样，目前治疗月经不调的方法也是多种多样，比如有西药治疗、中药治疗，还有食疗等。面对五花八门的调理方法，女性朋友该如何选择呢?请看以下介绍。

　　专家指出，出现月经不调的症状，最好就是能够及时的调理。在月经不调的问题上，我们可以将其分为三种类型：月经提前、月经推后、月经不定期。月经提前的情况一般指的是女性的月经周期会提前一个星期以上，甚至是更长的时间。多数月经周期提前的女性，会出现月经量多、血色深红、粘稠的情况。同时，女性还会出现面色潮红、口干、心烦的情况，大小便也会有所不适等异常的情况。

　　关于月经不调该如何调理?具体说来，有如下几种调理法：

　　1、月经提前的女性，在调养月经的问题上，要注意的就是以清热调经的方法。女性可以通过服用中药、利用针灸的方法来调理自己的身体。

　　2、月经推后指的就是女性的月经周期推迟了一个星期以上。有女性女性月经会两个月左右才来一次，这样症状的女性通常表现在月经血量少，有血块，而且多数的女性会有明显的痛经的症状。小腹的疼痛感在按压或是用热敷后，疼痛会有明显的改善。月经常常推后的女性，体质多偏寒，所致在中医的调养上，就是以温经散寒、和血调经为主。在治疗上，同样可以采用针灸与中药相治疗的方法。

　　3、月经不定期的情况，主要就表现为月经或提前、或错后，联系两个月周期可能不会来月经，月经量也是或多或少。月经不定期的女性多伴有经前综合症的表现，主要就表现在乳房会出现胀痛、小腹疼痛，同时，女性可能还会出现腰骶疼痛、酸胀、头晕耳鸣的表现。

　　月经不调多是由于精神紧张，生活压力大，营养跟不上等原因，月经越不正常，就会越担心，结果只会导致月经紊乱。因此想要月经保持良好的周期，首先要保持良好的精神状态，然后再根据以上我们所提供的三种方法，进行配合调理。