月经不调是怎么回事？

　　月经不调的朋友主要就是由于内分泌失调导致的，所以大家在生活中一定要养成一个良好的习惯，千万不要吃太多的辛辣刺激的食物，如果是处于月经期间的话，那么一定要注意做好保暖措施，并且要做到勤换内裤，注意个人卫生，可以缓解月经不调的现象。

　　中医认为年轻女性在经期，局部的血管都处于充血状态，这时候如果忽视腹部的保暖措施，穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了会引起宫寒、痛经、经期延长、月经不调等，所以女性在经期的时候一定要注意防寒保暖。

　　一旦女性出现了月经不调的现象，一定要积极的进行调理，否则很有可能造成更加严重的后果，一般的月经不调可以分为月经提前、月经退后或是月经不定期等。面对这些情况，我们就要注意自己最近的生活是不是不规律，饮食是否健康，然后进行调整和护理，才能尽早的恢复。

　　上述就是关于月经不调的相关介绍，想必大家对月经不调也有了一定了解，当发现患有月经不调的症状时要及时的采取措施，进行治疗，并且要有一个好心情，用乐观的态度去面对生活，及时有压力，也要学会积极的释放和缓解。最后，祝愿您及您的家人身体健康，生活幸福。