月经期间吃糯米能美容吗

　　美容用品DIY

　　蜂蜜糯米祛斑面膜

　　蜂蜜中含有的维生素B和维生素C可使皮肤洁白细腻，保持自然红润嫩白，再加上糯米中丰富的维生素类，绝对是一款非常实用的护肤DIY。

　　做法：1、准备蜂蜜一勺，鸡蛋一个，糯米粉3-4勺。

　　2、将所有原料混合在一起，搅拌均匀即可使用。

　　使用方法：洗脸后，将面膜均匀地涂在脸上，15-20分钟后清洗掉即可，建议两周做一次。

　　小贴士：如果是干性皮肤，要选择蛋清，如果是油性皮肤，则选择蛋黄，如果是中性皮肤，则两者一起用，如果是敏感性皮肤，则要在耳后测试后，无过敏现象方可使用，另外如果买不到糯米粉，可用汤圆粉代替。

　　糯米是一种温和的滋补品，有补虚补血暖胃的作用，经常食用不仅对身体好，最重要的还是因为它是一种天然实惠的美容佳品。

　　糯米苹果盏

　　糯米苹果盏可以当甜点食用，尤其是在天气不算太冷的时候最为适合，苹果有利于排毒养颜，陈皮可以化痰美容。

　　做法：1、准备苹果一个，糯米适量，陈皮少许，白糖少许。

　　2、将苹果煮至六分熟，挖空心备用。

　　3、糯米先泡开，放入苹果中。

　　4、再在苹果中加入陈皮和白糖。

　　5、一起上锅蒸熟透，即可食用。

　　椰汁黑糯米粥

　　椰汁黑糯米粥具有补血和养颜的功效，椰汁则具有美白皮肤和预防青春痘的作用。

　　做法：1、首选取黑糯米200克，冰糖一大匙，椰汁二分之一杯。

　　2、然后将黑糯米洗净，泡水2个小时，取出，稍微沥干水分。

　　3、接着将洗净的黑糯米放入深锅中，加入三杯水煮开，转小火边煮边搅拌，约30分钟至完全烂熟，加入冰糖继续煮1-2分钟至完全溶化，熄火，待温度稍降，加入椰汁调匀即可。

　　（实习编辑：小梅)